我们对自己心中的副本的感情越多，我们在这个副本上投注的能量就越多。我们越爱一个人，他(她)在我们心中的形象就有越多的能量，我们恨一个人，也是一样。所以爱别人就是爱自己，恨别人就是恨自己。当我们所爱的亲人去世，或者我们的恋人离开我们时，我们会感到悲哀。这悲哀就是因为我们在这个“副本”上投注的能量失去了。我们爱亲人，在他的副本上投注了感情，而我们和他们有联系．这个能量一定程度上还可以利用。但是亲人不在了，这能量也就随之消失了。这是我们的巨大损失。恋人离开我们，表明他夺走了我们寄放在他身上的能量。这更是我们的巨大损失：实际上，只要我们想办法保住这能量，就可以减少损失。比如，亲人虽然去世，我们可以保留纪念物，保留他的形象，想像他在天国活着，并一如既往地爱着自己，我们就不会感到有很大损失。恋人离开，但是我们认为他还爱着自己。他真的是不是这样不要紧，只要我们认为他还爱着自己，他的副本的能量就还可以为我所用。我就不会感到有很大的损失。

深圳心海湾心理（心理咨询&个人成长）

       不过，在心理咨询中，我们可以允许一个人暂时用这样的方法来保护自己，减少受损失的感觉，但是最好逐渐地把他寄托在这个“副本”上的能量转移。如果一直不转移，来访者就会一直怀念旧的亲人或恋人，这虽然看起来很浪漫，但是事实上他的心理能量被禁锢了，没有了和现实世界中的其他人的交流，这样是不好的。他会和现实生活失去联系，长久地生活在自己的幻想中。我们可以把这个能量转移到另一个人身上，或者说“另一个副本”上，也可以把这个能量转到其他地方。深圳心理咨询 

本文摘自朱建军《你有几个灵魂——心理咨询中人格意象的分解》

作者简介

导师：朱建军博士

北京林业大学心理学系教授

意象对话心理疗法创始人

回归疗法创始人之一

 注册系统督导师

深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家

中国社工协会心理健康工作委意象对话学部主任

中国社会心理学会环境心理专委会副主任委员

中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会文化与心理治疗学组委员

1991 年开始，朱建军博士创立意象对话心理疗法，目前意象对话已发展成为国内本土心理疗法里学员最多，应用最广的心理疗法，培养了一大批国内优秀的心理咨询师，为我国的心理咨询与治疗行业做出了卓越的贡献。