都2020年了，还有人认为生孩子是女人的义务！
近日，已经40岁，感情空窗的秦岚，在接受采访时，谈及了对于婚恋的看法，她直言：“前几年也有催婚的，说人不结婚就是不想负责任，我觉得很奇怪，为了结婚而结婚才是不负责任吧？”
她还霸气回怼了网友“生孩子是女人的义务”的说法，表示：“我的子宫使不使用，关你什么事？”
不少网友纷纷夸赞秦岚“三观非常正”、“绝不将就，太喜欢姐姐了”！
无独有偶，上个月，舞蹈艺术家杨丽萍在某视频平台上晒了一顿火锅，结果遭遇了这样的冷嘲热讽：
“一个女人最大的失败是没有一个儿女，所谓活出了自己都是蒙人的，让你再年轻30年，到了100岁，你的容颜难道还能保持30岁的样子吗？即使你再美再优秀，都是逃不过岁月的摧残，到了90岁，你享受不了儿孙满堂那种天伦之乐。”
都2020年了，还有人把一个女人的价值建立在生儿育女上！
这件事被网友发到了微博上，立即引起大众热议。女明星们纷纷站出来，力挺杨丽萍。
这两件事引起热议的背后，反应了有越来越多的女性，不愿被标签和世俗的观念所定义，渴望活出自我，实现自我价值的诉求。
女人，从一生下来，加上她们身上的束缚和枷锁实在太多了，特别是东方的女性。
这其中，有来自文化的制约、社会的期待、从小就被植入的信念、生育的压力等等，因为这些原因，造成了女人特有的低自我价值感。
有些女人认为，女人天生就是弱者，所以只能依附在男人之下生存；
而另外一些女人则走像另外一个极端，每天像个男人那样活着，没有了女人味。
这两者都没有真正地活出女人内在的女性力量。
生育问题，只是当今女性所面临的压力中的冰山一角，她们在现实生活所面临的困扰还很多，有内在的，也有外在的。
以下我就列举几个最普遍的情况：
01、女性的容貌和身材焦虑
法国有个模特叫伊莎贝尔·卡罗，她从小就有做模特的梦想。当她13岁时，尽管她只有40公斤，但一位设计师还是对她说，要想进入时尚界，就得再减10公斤。
为了进入这个“瘦就是一切”的行业，她开始疯狂节食。
经过她的“努力”，她也终于成为了模特，一位零码模特，即能穿下最小尺码服装的模特。
但她的代价却是极为惨重的，十三岁时，她就得了厌食症。她的身上总是会有一些淤青，特别是膝盖，那是她饿晕时摔倒留下的。
2007年，意大利摄影师奥利维罗·托斯卡尼拍摄了一组照片，旨在宣传反厌食症，而卡罗是照片的女主角，照片中的她瘦到皮包骨头。
这一冲击性画面引发了巨大的社会反响。
后来，卡罗发起了“无厌食症”活动，她希望用自己的痛苦传递一个信息：超瘦，意味着危险，最终会导致死亡。
结果，一语成谶，在2010年，卡罗最终死于厌食症，年仅28岁。
虽然，卡罗是一个极端的例子，但现实中女人们为了身材而节食的例子却是比比皆是。
女人们聚在一起的时候，总是在讨论高矮胖瘦、腿的粗细、脸的大小，以及黑眼圈、眼袋、细纹等。
每个人都在盯着自己的“不足”，焦虑着自己的外表，这种女性对自己外貌的不满，存在于世界各地。
女人需要美，因为她们生活在将女性当作观看对象和审美物品的“男性凝视”之下。为了在这样的丛林法则下生存，女性不得不迎合这种凝视，甚至主动自我物化。
此外，在商业利益的驱使下，媒体、广告、时尚杂志，每天都在变着花样地鼓励女性去关注自己的身体，让自己变美。
深圳情感心理咨询
小若，在和先生的关系中总是在讨好，虽然她也要上班，钱还赚得比先生多，但她还是每天给先生做早晚餐。晚上下班回来，再累也要把家务做了。
而先生也习惯了，每天心安理得地享受她的伺候。当小若在拖地板时，先生就摊在沙发上玩手机。
闺蜜知道后，看不下去了，对她说：“你对她怎么这么好？你这样会把他惯坏的，应该是他对你好才对，免得自己到时候人财两失。”而她却说：“就做个家务也没什么。”
原来，小若她家里有四个姐妹，而她父母却一直想要个男孩。小时候父母经常对她说，你是多余的，就知道吃。还经常说，你如果不懂事，不听话，就把你扔掉。
所以，她在很小的时候就学会了做家务、做农活，她很害怕父母真的不要她了。
虽然时间已经过去三十多年，但那种觉得自己多余，以及那种被抛弃的恐惧依然深深地印刻在她的心灵里，让她在亲密关系中不自觉地表现出讨好的模式。
在传统的重男轻女、男尊女卑的文化浸泡下，有很多女性无意识地对自己的女性身份感到自卑，也会不自觉地讨好男性。深圳心理咨询
03、很多女性没有勇气离开一段不再滋养她的关系
兰姐，和先生结婚已经十年了，有一个八岁的女儿。虽然在同一个屋檐下生活，但两个人是分开睡的，平时几乎没有交流。她们就是典型的“为了给孩子一个完整的家”而生活在一起的。
这样的生活让她很痛苦，她也去参加一些心理学课程或成长团体，希望可以改善两个人的关系，但一直都没什么效果。
有时侯，她看到先生一个人坐在阳台抽烟，她真的很想和先生有所交流，但每次得到的都是，“你别来烦我了！”、“让我一个人静一会儿！”这样的回答。
有一个成长团体的成员对她说：“两个人既然都已经这样了，你又不是经济不独立，为什么还不离婚？况且孩子在这样的环境下长大，对她也不好。”
但她说：“虽然他平时帮不到什么忙，但只要有个人在，我就感觉心安。再说，我也不敢想像一个四十多岁的女人，又带着孩子，该如何在这个社会上生存？”
这个社会对女人总有一些苛刻的要求，尤其是对于单身又带着孩子的女人，总有一些刻板的印象，总是有一些闲言碎语，这让很多的女人被困在一个情境里，不敢往前迈出一步。
04、女性更容易产生妄自菲薄的心态
小雪，在一家IT公司上班，半年前刚刚升了职，同事们发现这半年来，她的脾气暴躁了很多，特别是对助理。
助理一点点的小错误都会被她骂个半死，例如，助理做了一个报表，就因为文件名没有备注清楚版本号，就被骂得狗血淋头。
因为这个原因，这半年来，她的助理没一个留得住，最长的一位撑了两个月也辞职了。
同事们很奇怪，之前她不是这样的，为何升了职就变成这样了呢？
是新官上任三把火吗？
不是的！
小雪的所有情绪，都来自于她加诸于自身的压力。她觉得自己无法胜任新的职位，害怕领导失望和同事讥讽。
于是，她每天神经都很紧绷，稍有不顺就大发脾气。
其实，小雪她的能力很强，工作也很认真负责，只是她对自己不够自信。
有研究发现，女性在取得成功时，可能会与家庭期待或社会期待不符，由此而承受更大压力和质疑。比起男性，她们更容易产生妄自菲薄的心态，总认为自己不配、不够好。
社会大众也总是对成功的女性有负面的印象，认为她们是“穿prada的女魔头”，除非，她长得漂亮，又能兼顾家庭。
05、很多职场女性不敢为自己争取
小简，在工作上兢兢业业，为公司付出了很多，经常忙到最后一个才回家。
基本上，公司每次开会，老板都要点名表扬她的敬业。而其他同事都很羡慕，觉得她一定前途无量。
但有一天，她却突然离职了，而且是带着怨气走的。
经之前和她要好的同事介绍，虽然这三年来她工作很拼命，但她很少向老板提出什么要求。她总觉得，自己的付出，公司一定是看得到的，如果公司认可了，一定会给予奖励。
直到有一天，她突然得知，一位比她晚来一年多的男同事加薪升了职。而她觉得自己一点都不比他差。而且她的付出还更多。于是，她气冲冲地找老板谈话。
领导却惊讶地看着她说：“我不知道你也想要往上走，如果你做好准备了，就应该主动争取啊。你那么安静，我还以为你对管理岗位没有兴趣呢，也就不想勉强你了。”
而相比之下，那位男同事却积极主动很多，他足够想要，每次都敢于主动出击，据理力争，有时甚至是别人的功劳，他也都给抢了。
小简的遭遇反应了职场中的一种现象：“皇冠综合征”，主要是指女性的一种职场心理，即女性都期望“如果自己工作表现良好的话，别人就一定会注意到并为她们戴上皇冠”。
但现实往往不是她们所想的那样子，这也是女性在职场中，平均薪资不及男性八成的主要内因。
06、面对种种的束缚和偏见，现代女性要如何活出自己的女性力量呢？
1、要挑战和抵制男权和商业联合定义的狭窄的美丽标准
“维密”这两个字对很多女性而言是性感、魅力、浪漫的代名词。
然而，举办了很多年的维密秀，在2019年时宣布取消。除了收视率下滑外，和维密内衣近年来的销量锐减也有很大的关系。
另外，很重要的一点，维密秀与时代不符的价值观也是其受到女性消费者抵制的重要原因。
如今，已经有越来越多的品牌，站在女性的角度，提供包容性的尺码选择，注重内衣穿着的舒适度，让女性在不同阶段都能找到合适文胸。
就连国际品牌CK也在今年6月时推出以大码模特 Jari Jones为主角的巨幅海报。
（海报出来后，Jari 跑去下面开香槟合影，并且很开心地把它发到了自己的推特上）
虽然海报推出后，Jari Jones一度被很多男性吐槽是“最‘政治正确’的女模特，让人没有凝视和购买的欲望”，但“多数女性评论者则认为，模特看上去健康快乐，提升消费欲望。”
内衣趋势的转变，反应了女性审美的变迁。随着女性意识的觉醒，越来越多的人不再认同以性感来定义自己，和以女性性感去迎合男性眼光的价值观，其审美也变得更加多元化和更具包容性。
2、 试着不再做取悦者，学着为自己争取
在传统的重男轻女的文化范围下，很多女性是在被忽视的环境下长大，于是形成了“讨好型人格”，也就是，一味的讨好他人而忽视自己感受的人格。
很多人的“讨好型人格”，是因为心底的“善良”，但委屈自己的“善良”，在别人眼中可能只是卑微的讨好，而她也成为了可以任意欺负的对象。
小时候的成长环境，让很多女性以为只有讨好父母或身边的大人，自己才能生存。而长大之后，当她身处于新的环境时，又会无意识地重复小时候的模式。
所以，现代女性一定要学会提要求，也就是告诉别人你真正想要的是什么。
此外，还要学会拒绝，也就是拒绝别人提出的你满足不了或者触碰底线的要求。
当你做到以上两点，就可以渐渐摆脱“讨好型”人格！
3、摆脱内化的固有的女性形象，勇敢地拥抱自己的本来模样
2020年3月8日，中国首位UFC（终极格斗冠军赛）冠军张伟丽，在美国举行的卫冕赛中成功击败波兰选手乔安娜，卫冕金腰带。
赛后，张伟丽凭实力圈走了一波粉丝，许多网友将她称为“爽文女主”。其实，哪有什么天生女主，不过是每一个普通人不接受他人定义，用一腔热血努力追梦罢了。
1990年，张伟丽出生在河北农村的一个普通家庭。她从小好动，喜好武术，父母索性将她送去习武。
14岁时张伟丽拿到了河北省青年散打冠军，开始崭露头角，却因一次意外受了重伤，被迫退役。之后她成了一名北漂，做过前台、销售，甚至做过幼儿园老师。
为了继续未竟的格斗梦想，张伟丽选择到健身房工作。
在健身房工作期间，她利用碎片时间争分夺秒地练习打沙袋，直到手掌脱皮流血。
机会总是留给有准备的人，张伟丽的坚持打动了蔡学军，也为自己争取到了重回格斗场的机会。
2016年，张伟丽成为职业MMA拳击运动员，此前的所有努力在这一刻爆发，成就了她16连胜的光辉成绩。
2019年8月在UFC格斗之夜中，她用42秒击败杰西卡·安德拉，成为中国首位UFC冠军。
2020年3月张伟丽又在美国举行的卫冕赛中成功击败波兰选手乔安娜，卫冕金腰带。
在人们眼中，格斗这项运动暴力且血腥，似乎与女性沾不上边，张伟丽也时常遭受这样的质疑。
面对疑问，她掷地有声地说：“女孩也可以成就不同的可能性，不要被那些标签限制或定义。”
4、 投资在有持久回报的事物上，例如：职业前途、头脑和精神
情感作家李爱玲认为，女人对自己三个方面的投资是必不可少的：
1） 健康和美
健康是本钱，美是武器。前者是根基，后者是枝干。所以，她建议女性要根据自己的体质和情况，选择适合的健身方式。
二是，健康饮食，拒绝垃圾食品。三是，生活自律，规律作息少熬夜，不放纵不透支。
2）知识和技能
她说，时代对女性的要求越来越高，男女的性别优势趋于均衡，女人要成长，非常有必要投入时间和精力做系统、持续的学习，再通过实践将知识转化为能力，才能成为有价值的资本。
知识积累到一定程度，会改变一个人的认知，而认知模式改变，会带来人生轨迹的转变。
3） 眼界和格局
女性更容易受情绪影响，造成思维的局限。所以，她鼓励女性多旅行，走出去看看世界的广阔，眼界变了格局自然会变，才能更加尊重差异和接受不同。
另外，多阅读和思考，对问题和经历做复盘。有思想的女人，才无惧岁月衰老，生命才能更加丰盛。
作者：林晋毅，公众号：内在探险家（作者授权心海湾转发）
扫一扫二维码关注心海湾
预约咨询