当有人夸你时，你是什么样的反应？
你是觉得自己就是这样的，对方说的是事实；
或者心里很开心，但觉得对方有点夸大了；
又或者，虽然表面上表示感谢，但心里却觉得自己并不是这样的人，对方说的只是客套话。
假设对方说的是真心话，他说的也是你的优点，那为什么不同的人还是会有不同的反应呢？
这背后的原因在于，一个人内在的“好”与“坏”的多少。
这里的“好”指的是，那些你所认同的、能忍受的情感和体验，比如，成功、赞美、肯定、欣赏等；
而“坏”指的就是，那些你不认同的、无法忍受的情感和体验，比如，失败、否定、嘲讽、批评、贬损等。
一个人所体验到的“好”与“坏”的多少，特别是在小时候，造成了不同的人在面对夸奖时，不同的反应。
一个内在的“坏”比较多的人，当外在有“好”进来时，因为内在“好”的比例比较少，所以，外在的“好”就被内在的“坏”吞噬掉了。
而一个内在的“好”足够多的人，他就可以把外在的“好”同化、收纳进来，让他内在的“好”越来越多。
而在面对外在的“坏”时，也因为他内在的“好”足够多，不怕被“坏”吞噬，所以，他也能够客观面对，理智处理。
有一种更极端的情况，就是一个人内在的“好”太少了，为了保护自己内在仅有的一点“好”，他会否认“坏”的存在，并把“坏”切割、投射出去，认为所有的“坏”都是来自外面、来自于别人。
这也可以解释为什么解释为什么有些人在确凿的事实面前，依然死不认错，不断地推卸责任。
作者：林晋毅（林宗凯） 公众号：宗凯微课堂（授权转载）
深圳心理咨询为什么选择心海湾？
1、心海湾于2010年在深圳市工商行政局注册成立的专业心理咨询公司，是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续多年获得深圳市优秀公益心理咨询机构殊荣，是意象对话研究中心理事机构，并多次获得意象对话优秀团队奖，培养了一大批成熟的意象对话心理咨询师。心海湾是深圳最早成立的一批资深专业的心理机构之一，在业界已经形成良好的口碑，时间就是最好的证明。
2、心海湾由原北京同仁医院院长，中国心理卫生协会名誉会长、北京心理卫生协会名誉理事长、全国心理卫生工作终身贡献奖获得者刘福源老师以及中国知名心理学家、北京林业大学心理学教授、心理学博士，意象对话心理疗法创始人朱建军老师作为心理顾问，两位知名心理专家引领心海湾健康蓬勃发展；
3、心海湾团队恪守专业精神、坚持专业技术、尊重求助者个人的状态。心海湾心理咨询师平均年龄40周岁以上（心理咨询除了要有一定的专业知识技能和丰富的咨询经验，足够的人生阅历是不可或缺的），平均从业年限5年以上，平均咨询时长2500小时以上。心海湾心理咨询师至少精通一种心理疗法，熟练掌握几种其他心理疗法。公司不仅注重咨询师的技能培训，更注重他们的人格成熟完善和个人心智成长。每位咨询师平均有5年以上个人成长体验，并定期接受个人体验与案例督导，时长均超300小时。心海湾除每周组织团体督导外，不定期邀请行业内专家来给团队做心理技能提升培训或案例督导活动。对个人体验与案例督导的重视度是判断一个心理咨询机构与心理咨询师是否专业的重要指标。
4、意象对话心理疗法是心海湾咨询师团队最擅长运用的疗法之一，由中国知名心理学家朱建军先生于90年代初创立的中国本土心理疗法，是我国四大本土心理疗法之一。临床使用近30年，因其适应性广、快捷深入、疗效持久等特点，成为国内数万心理咨询师的选择，帮助求助者过千万人次。中国人自己的心理疗法，更适合中国人。
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