心理咨询案例:婚外恋引起的失眠
在意象对话中,引导她回到小时候,孤单、委屈、没有被看见的时候,让内心中没有长大的受伤的小女孩痛痛快快哭一场,把心中的委屈、愤怒、不满都发泄出来,拥抱她,鼓励她,告诉她,她是世界上最漂亮最善良的小女孩,她值得世界上最好的一切。慢慢地她可以去讲自己的感受,她讲到老公的时候,我让她想象老公就在这里,她想老公对她说什么,做什么,让她的情绪在心理得到完全的表达。每一次意象对话结束,我都要引导她回到一种幸福、温暖的状态。
慢慢的,她心中挤压的情绪 ,小时候的情结慢慢的化解了,失眠的现象也没有了。婚姻中的问题,不一定会以夫妻吵架等方式表现出来,很多时候这种矛盾会体现在自己身体上,出现各种不适的反应,或者出现在孩子身上。情绪总要有个宣泄口,如果自己没有能力面对和处理情绪,婚姻心理咨询可以帮助你认识自己,认识婚姻,切勿压抑,那样只会出现更多其他的问题。(经来访者同意,文中均为化名,个人信息已经做过处理)
心海湾婚姻情感咨询师提醒您,如果遇到情感两性方面的问题。找朋友或家人倾诉的确会缓解一下心情,但很多时候无法真正的解决问题。这个时候就该考虑寻找专业的婚姻情感咨询师的帮助了。婚姻情感咨询请拨打电话0755-8285 7191进行预约,我们将为您提供专业的心理咨询服务。