今天又是兴奋忙碌的一天，这种兴奋的状态总是让我隐隐有些担忧，因为我知道，它的背后似乎隐藏着那个让我害怕的抑郁时期，这两种状态就像在我生活中来回切换的开关，让我有些无所适从。
忙碌了一天，身体感觉挺累的，可精神却还算不错。只是下午的时候，能明显察觉到身体的不稳定，脸部有些部位还出现了僵硬抽搐的情况，这不禁让我想起以前画的那个戴着面具的女人，那种感觉就像我此刻也戴着一层无形的面具。
脑子晕乎乎的，呼吸也比平时更快更用力，我能感觉到兴奋带来的能量都往上涌，集中在上半身和头部。晚上因为这股兴奋劲，总是睡得很晚，虽然当时精神十足，做什么都开心，可第二天就没那么精神了。
我试着向带领者描述这种感觉，我说这股兴奋劲儿就像散布在皮肤的内外，整个人像没有定住的小孩，东看西看，无法安定下来。带领者问我想不想定住，说实话，我也不知道自己想要什么，只是这种兴奋一旦开始，就很难一下子平缓下来，而且安静和兴奋之间的转换特别不灵活，这让我很困扰。
就比如下午侄女一家来玩，我躺在阳台放着音乐，本是放松的状态，可内心的兴奋却难以平息，注意力总是被外界吸引，无法收回到自己身上，这种状态真的让我很累。我还跟带领者说，我感觉自己就像一个细胞，自己待着的时候静止不动，可一接触人就像产生了化学反应一样，本能地兴奋起来，和周围的人或环境产生共振。有时候我都觉得自己的这种活力有些过头了，即便累得“跳不动”了，还是停不下来。
带领者问我，当停止这种共振会怎样，我当时就觉得在这种关系里我没得选，就像既定的化学反应，一旦触发就无法改变。可带领者却告诉我是可以选择的，还让我去看看兴奋背后的焦虑。这对我来说太难理解了，我感觉自己整个反应都变慢了，脑袋也发紧，可还是努力在体会。 在这个过程中，我的脑海里浮现出很多画面和感受。我好像看到了胎儿时期的场景，听到了妈妈快速的心跳，还感觉自己在各种关系和场景中像在闪烁，和周围的人或能量场一起互动。我不断地问自己，我真的可以选择吗？可内心充满了疑惑。
接着，我仿佛置身于宇宙中，感觉自己像一个软体的、形状不断变化的存在，眼前闪过很多人的脸、动物、物体和房子，可我还是不明白我到底是谁。带领者问我希望自己是怎样的存在，我脑海中出现了子人格“白”，但又觉得不完全是她。当被问到来到这个世界的目的时，我想起了那种浪漫的、冒粉红泡泡的场景，那是一团暖暖的、温柔的能量，没有方向，却让我陶醉，甚至感觉自己就是为了它而来，和它融为一体，但我依旧不知道自己是谁。
我是谁，从来不是一个简单的问题，在灵魂的深处，有种坚定不变的执着，形成最初的“我”。在出生后，有赖于客体的镜映，形成了意识上的“我”，我在这种互动中逐渐的认识确定自己是什么样的，如何区别与他人，但心灵深处的认识是匮乏的，浮于表象。靠关系认识的“我”在失去关系时轰然崩塌…… 以前我可能压抑了这种本能的共振，所以没这么明显和消耗，可这两年却特别突出。
共振让我有协同一致的感觉，也在关系里体会到“我”。我和带领者交流着，他说我就像一团想要连接的爱的能量，却处于一种像“外星人”一样难以和世界连接的境地，所以才会本能地、拼尽全力地兴奋起来去连接。
听到这些，我心里涌起一丝隐隐的悲伤，也开始思考这种连接是不是一种应对方式。 带领者说我渴望的是无条件的连接，可现在似乎是有条件的，这又让我陷入了思考，什么是无条件的连接呢？
意识明白，潜意识我还是不明白。但在这次和带领者的交流中，我不断地探索自己的内心，虽然依旧有很多困惑，不知道自己是谁，也不确定是否真的可以选择，但这一路的思考和感受，让我对自己又有了一些新的认识，我想，探索自我的这条路还很长，我会继续走下去 。
作者：刘娇（意象对话学员，心理咨询师）
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转自公众号：意象对话
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