心海湾心理专家张雪砚老师介绍：随着社会的不断进步，心理咨询也开始进入大众的视野。越来越多的人了解心理咨询，也越来越多的人开始尝试心理咨询，有问题解决问题，没有问题可以自我成长，让自己活得更好更开心。很多人还不知道，自己什么时候需要心理咨询，张雪砚老师总结了6个需要接受心理咨询的情况，当您遇到这些情况的时候，有需要考虑寻找专业的心理咨询机构和心理咨询师的帮助了：
1.遭遇重大生活挫折
重大的生活挫折事件往往能造成个体一系列的应激反应。如果刺激强度超出个体的应对能力时，便引起的一系列心理、生理反应，使得个体感到痛苦、紧张或身体不适。
2.人际关系出现严重问题
作为群体性动物，与他人交往是大多数人的内在需求，人际关系包括朋友关系、夫妻关系、亲子关系、同学关系、师生关系、同事关系等。人际关系的问题可能因个人的自负程度、嫉妒程度、多疑程度、焦虑程度产生，可直接导致个体的社会功能(如学习、工作效率)下降，产生被孤立感。
情绪低落：指个体内心有沉重感，整日忧心忡忡，愁眉不展。严重时忧虑沮丧，唉声叹气，悲观失望，感到生活乏味，身心疲惫，无精打采，甚至有罪恶感; 情绪不稳：指个体的情绪容易被环境影响，产生较大波动。这两种状况都会让个体的生活质量明显下降。
4.儿童学习困难
学习困难可能是各种原因导致的儿童学习困难。学习困难是一种表现，其问题可能不仅仅是智力问题，也有可能涉及个体的学习动机，情绪，思维方式，以及人际关系等其他问题。
5.长期家庭纠纷
家庭作为工作学习之余的重要环境。个体状态影响着家庭功能，家庭氛围也影响着个人状态。当个体之间长期处于一种非常紧张、猜忌的关系时，会影响家庭中每个成员的个人状态。
长期紧张的学习、工作的环境，使得个体非常压抑，如果持续的时间过长，强度过大，就会引发身心疾病。
以上问题在心理咨询中，人们爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现：原来生活是这样的美好，快乐是可以去学习的。
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